自分の嫌なところって、ありますか？

自分に自信がないという人は、自分の嫌なところばかりが目につく人が多いです。

自分の嫌なことに気がついていることは、実は、それだけでも素敵なことです。

多くの場合、自分の嫌なことに気づいていないことの方が多いのですから。

気がついているということは、「あ、嫌なことやっている」と思ったことで、気がついていくことになっていきます。

気づいて、気をつけて、また、嫌なことだと思って、また気づく。

その繰り返しによって、消えていくのです。

自分で自分を変えていくことは、気づくことから始まるのです。

だから、嫌なことがある人は、成長する人！

その嫌なことも受け入れて、気づいていきながら、生きていくことでいいのです。

それを繰り返して、振り返ったとき、自分が変わっていることに気がつくでしょう。

焦らず、自分の嫌なところをも受け入れていくだけ。

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自信がないと思っていませんか？

それは、やりたいことをチャレンジしていないからではないかしら。

だって、自信って、いろいろ挑戦して、うまくいかなくて、そして、たまにうまくいって、を繰り返して、少しづつ自信になっていくものだから。

自信がないのは、何もチャレンジしていないと言うことなのかもしれないですよ。

これをやっても、どうせダメと自分で自分を決めつけていませんか？

その考えが、自分に自信を与えない理由。

まずは、ダメでもやってみる！

自分の心の奥が「やってみたい」と行っているなら、やってみるのです。

やって、ダメであったとしても、できることと今の自分の差が明確になっただけ。

決して、失敗ではないのです。

また、やってみてもいいのだから。

自分の本当の心の思いは、自分でしか知らないから。

本当にやりたかったら、やってみること！

それが、自信をつけることになるから。

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大切なことを決めるときや、大きな決断をするときに、覚えておいてほしいことがあります。

落ち込んでいるときに、そんな判断をしないことです。

落ち込んでいる時って、ものすごい孤独を感じているはずです。

誰も信頼できないと思ったり、誰もわかってもらえないと思ったり、じっと一人で耐えているような時に、大切な判断をしないでください。

気持ちがやさぐれている時には、正しい判断ができにくいものです。

極度に不信感に囚われたり、イライラしたり、むしゃくしゃしたりしているときは、きちんとした判断はできにくいから。

落ち込んだ気持ちは、ずっとは続かないから、いつか気持ちが上向きになります。

その時に判断することを決めればいいのです。

寂しさや、孤独感に囚われているときは、本来の自分じゃないから、少し時間をおいてみてください。

誰もが、落ち込んだり、元気になったりと気持ちの変動はあります。

だから、自分が落ち込んでいることを認識できる、客観性だけは保っておきましょう。

冷静に、自分を見つめる自分を意識するだけです。

あなたはどう思いますか？

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誰かに強く言われ、自分で決めたはずだけど、またあとからそれを後悔するってことはありませんか？

そんな時にお勧めなのは、自分の中で「脳内会議」をすることです。

言われたことに対して、自分の中に、もう一人の自分と話をするのです。

話をする相手は、こんな人になりたいなと自分が思う理想の人をイメージするといいです。

その人は、こんな感じの人で、こんなことを言うかだろうと勝手にその人になりきって、

自分と相談するのです。

そうして出した結論なら、きっと後からは後悔することはないでしょう。

自分の中でよく検討していないから、後から、不安になったり、直言われた方に流れてしまうのかもしれません。

自分と自分との対話ですが、自分じゃない誰かと話すつもりでの脳内会議！

きっと役に立つはずです。

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