未来が心配になっている方へ

新型コロナウィルスの感染状況のニュースが毎日発表されています。

ロシアのウクライナへの侵攻のニュースと悲惨な映像も放映されています。

これからの商品の値上がりを伝えるニュースもあります。

ガソリンや天然ガスの品不足による値上がり、小麦などの原材料の値上がり、輸送コストがかかるための値上がりといろんな理由で値上がりしていくのです。

それから、経済活動も落ち込んでいくと言う予測もあるとか。

いいニュースを聞くことは、ほとんどありません。

世界は、悪いニュースが広まるようになっているのです。

悪いニュースの方が、恐れを煽って、ドラマチックに報道することができるからです。

でも、悪いニュースがあるのと同じように、いいニュースもあるはずです。

だから、ネガティブなニュースを見た時、「本当にそうなのか?」と考えてみましょう。

事実を元に、本当に未来はそうなるのか、別のパターンはないかを考えるのです。

悪いニュースをそのまま受け止めて、不安だらけになる必要はないのです。

かといって、過度に楽観的になってはいけません。

今の状態から、自分でできる対策はないかを考えます。

未来は、私たちが創るものです。

どんな未来を創りたいかをしっかり持つことで、今から対処法を考えてみませんか?

自分の未来を考える「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」があります。

正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう!

詳しくは、こちらを読んでくださいね。

http://arinomamabijin.com/semi/

 

「リコネクティブ・ヒーリング」を受けると何か感じるかもしれません。「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もやっています。

無理せず、自分らしくいきていきたい!と願っている方、

流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。

こちらをどうぞ。

http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

 

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。

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すぐやる! 今やる!

毎日やろうとすることをリストアップしています。

でも、できないことが、1、2個あります。 いえ、3、4個はあります。

やったことに意識を向けているのですが、時々、やらなかったことで、自分を責めてしまうことがあります。

それで、こんなことを始めました。

やると決めたことのうち、1日1個は、絶対やることをやる!

そして、やったら、カレンダーにやった項目ごとに色を変えて、色付けをするのです。

パッと見たとき、できていれば、カラフルなカレンダーになっているはずです。

特に私ができないのは、運動系です。

筋トレをやったら、ピンクの蛍光ペンで塗りつぶす!

そんな風にして見ました。

そして、やると決めたら、すぐやる!

朝できなかったら、思い出した時に、すぐやる! 思い出したら、今やる!

それを意識して、やることにします。

なんとか続けることを意識して、やってみます。

「先延ばし」をする傾向があるので、それを解決するために、やってみようと思います。

先延ばしにする人は、ストレスを感じることが多く、免疫システムも弱く、よく眠れず、幸福感も低いそうです。

そんなのは嫌ですよね。

なので、ちょっと行動を起こします。

あなたも何か今やることを決めたら、こちらで教えていただけませんか?

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自分を磨く時間をとっていますか?

日々、忙しく過ごしていると、自分のために時間を費やすことが難しくなったりします。

昨日の自分より、今日の自分が成長していたいと思うなら、自分で自分を磨かないと誰も代わりにあなたを磨いてくれる人はいません。

自分を磨くことは、こうなりたいと思ったことを自分で実現していくことでもあります。

人間には、身体、知性、感情、社会、精神的な側面があります。

勉強したり本を読んだりして、知性を高めることや、身体を鍛えることも、感性を高めることも、社会との関わりの面も、精神的にたくましくなることもすべて大切なことです。

自分のために、それらの側面をいかに高めて行くかを考えてみませんか?

運動すること、読書をしたり、感性を高める音楽を聴くとか、誰かと話したり、精神的に余裕を得るための自然の中での散策など、できることはあります。

今日、何をしますか?

昨日より成長した自分であるための、今日!

何をするかは、自分で決められます。

5分でも、10分でも、自分のために使う時間が、自分を高めてくれます。

その未来は、どんな未来につながっているのでしょうか?

 

自分の未来を考える「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」があります。

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4月の言葉

post

雨が降る雲の上は、常に青空!

新年度にあたり、常に意識したいことです。

何にも熱中できないと思うなら

一生懸命何かに取り組んでいる人を見るとすごいなぁと思います。

自分も何かやりたい思うことってありませんか?

何かやりたいなぁと思うなら、何かをまず始めることです。

何かを選んだら、「熱中しているフリ」をすることです。

やり始めたからといって、すぐ自分から熱中することはないのです。

熱中しているフリをすることです。

一生懸命なフリをすることなんです。

そうするといつの間にか、一生懸命になっている自分に気がつくかもしれません。

まずは、やってみる!

そして、熱中しているフリを続けることです。

気になることがあったら、やってみてはどうでしょう?

例えば、歌を歌いたいと思ったら、ボイストレーニングに行くと自分の声が変わります。

変わると楽しくなって、歌うのが好きになるでしょう。

お菓子を食べるのが好きなら、作ってみるのはどうでしょう?

まずは、自分の興味を広げてみることです。

あなたが何に興味を持っているのかを、こちらで教えてもらえませんか?

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