同じ本を２回買っていたのいうことがこの間わかりました。
2015年に買っていた本が、カバーが変わって売っていて、また買ってしまったのです。
その本は「うまくいっている人の考え方 完全版」 ジェリー・ミンチントン/著 弓場 隆/訳 ディスカバー携書
この本は、自尊心をどう高めていくかが、テーマの本です。
「自尊心とは、自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生を創造するに値する人間だと信じる気持ちのこと」です。
この本を２回も買うということは、私は、自分をもっと好きになって行きたいのでしょうね。
この本では、自尊心を取り戻すために、自分に対する考え方を修正するヒントが１００項目が挙げられています。
その項目に週１回、取り組んでもいいし、気になったところを見つけて取り組んでもいい。
書かれている言葉は、簡単だけれど、内容はとても深いです。
私はこの本の言葉に刺激を受けて、文章を書いたりすることもあります。
その中で、今日ご紹介したいのは、
「毎日、３０分、自分のための時間を持つ」ということ。
自分が心から楽しめることをするための質の高い時間を少なくとも３０分確保するだけ。
自分のために、使う自分だけの最低３０分。
自分のための時間を意識して取ることで、自分の必要性を満たしてあげていくことができます。
私は、朝、今日、自分のためにすることをリスト化します。
やらなくてはいけないこと、私がしたいことを分けて書くのです。
やったら、チェックをつける。
そうすると、自分のために時間も使っていることがはっきりわかって、なぜか満足するのです。
どうぞやってみてください。
それは、自分のために使う時間。
それは、自分を大切にしている証し！
内なる声を聞いて、行動してあげると、直感がどんどん磨かれてきます。
そのために役に立つのが、「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」！
「こうしたいなぁ」というあなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、
行動に落としこんで行くことで、未来をどんどん望む未来に変えていくものです。
漠然としたイメージを現実にするためにどうぞ、いらしてみてください。
まさに、あなたの中に眠っている想いを目覚めさせるもの。
何が自分がしたいものか、しっかり意識して生きませんか？
深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、自分の本当の思いを確認することにもなります。
自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間です。
そんな時間は、本当に貴重です。
自分と向き合う時間だから。
詳しくは、こちらを読んでくださいね。
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あるがままの自分でいることが、自分で幸せを感じるためには、必須です。
あるがままの自分でいる状態が体感できるように思うものが「リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング」です。
この「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もあります。
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もしかすると、それだけで、バランスを取り戻して、自分の本当の気持ちがわかることが起こるかも。
私も、リコネクションで、変わりました。
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リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。
まずは、オンラインで哲学を学びます。 （ポータル：扉；オンラインレベル１）
自分の好きな時に、PCでもスマホでも学ぶことができるのです。
そして、何より、自分自身を癒すことができます。
いろんな思いを吐き出すことができる場が「おしゃべり会」です。
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話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
次に進む力が湧いてくるかもしれません。
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