ゴルフの全英オープンで優勝した渋野日向子さんは、スマイルシンデレラと呼ばれているそうです。

その渋野さんのコメント、ぐっときました。

「不機嫌な気持ち（感情）を外に表すと、
良い成績が出ないので、
笑顔でプレーするようにした」
のだそうです。

よく言われますが、楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるのだということに通じるのでしょうね。

ある研究によると、人間の頰の筋肉と目の周りの筋肉を同時に動かすと脳が活性化するということだそうです。

笑顔、スマイルは、頰の筋肉と目の周りの筋肉を同時に動かす動きです。
脳を活性化するには、スマイルは、もってこいの動作！

そして、以前、ボイストレーニングの先生に言われたことがあります。
「笑顔で声を出さないと、声が通らない。」　
笑顔で声を出さないとこもった声になってしまうのだそうです。
笑顔というのは、頰の筋肉と目の筋肉をあげること。

笑顔、スマイルでいることは、実はとても大切なことなのかもしれません。

特に、自分の感情をコントロールするために笑顔でいたという、渋野さんのコメントは、参考になると思うのです。

自分がどんなに辛くても、苦しくても、悲しくても、会う人には関係ないのです。
初めて会う人に、自分の感情をぶつけてもしょうがないです。

笑顔、スマイルを見せるということは、相手に好意を持っているという証にもなるのです。
初対面の方に、笑顔、スマイルを見せることで、相手は警戒心を解いて、受け入れようとする気持ちになってくれるかもしれないのです。

であれば、敢えて、自分から笑顔を見せていきましょう！
スマイルでいこう！

意識すれば、笑顔を作ることができます。
逆にスマイルは、意識しないと自分で作ることはできないのかもしれないです。

もちろん、楽しいことがあると笑顔が出ます。
そうでない時に、スマイル！
楽しむ余裕が生まれるのかもしれません。

まずは、笑顔で、朝のあいさつを！

今日も輝くスマイルで！

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