真面目な女性たちは、「仕事も家事もちゃんとやらなくては！」

という気持ちでいるのではないでしょうか？
そして、ちゃんとやらない自分を責めたりする傾向があるのです。

でも、家事は、本来家族全員が快適に暮らすためのもので、みんなで共有すべきなのかもしれません。

家族のために掃除、洗濯、料理の技術を高めていても、それを家族は認めてくれない。
その虚しい気持ちが、どんどん孤立感を生んでいきます。

 

 

 

 

一人で何もかもこなそうとする家事から抜け出すには、

自分の中にある「こだわり」に気がついて、捨てることです。

 

その上で、「できないことは、できない！」と伝えることです。
困った状態になっているなら、家族の間で共有して、家族間のやり取りを欠かさないことです。

一人で抱え込まないために必要なのは、「コミュニケーション」！

 

そのためのポイントは、５つ！

１）自分のことは、自分でやる！
　        家族全員に徹底することです。
　　　ものを乱雑に散らかさないために、カゴを用意したり、自分のことは自分で管理できるような仕掛けを準備します。

２）上手に分担する。
           家族の中でも、こだわりがあるはず。そのこだわりのある人が、それを分担するのです。
　　　例えば、靴の脱ぎ散らかしが、気になるなら、その担当は、気になる人がやるということもいいはずです。

３）簡単な方法に変える。
            子供でも出し入れできる奥行きの浅い収納に変えたり、他の人もできるような方法を探してみるのです。

４）「やらない」ことをつくる。
　         例えば、自分がやるのではなく、他の人に、今ある食材で、何ができるか、考えてもらったり、外食の日を作ったりしてはどうでしょう。

５）機械化や外注を取り入れる。
            お掃除ロボットや、食洗機、家事代行をと入りれるのも、気持ちを楽にする方法です。

みんなで、気持ちよく家事をシェアするには、感謝の気持ちと責めないコミュニケーションがとても大切です。

 

 

 

 

 

 

一人で抱え込まないことがとても大切です。 
そうすると、相手を責めたり、不満や文句が多くなってきます。

そんな生活は、誰も望んでいないのです。

なので、頭を切り替えることです。

そのためにも、自分の中にたまっている思いなど、話して解放するのもいいですよ。

 

 

 

 

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