先日、私が蔦屋書店で買ったとご紹介した　

赤根　彰子先生の「ことばのヨーガ」

を今朝、何気にめくってみると、

またまた、心にヒットしたので、シェアさせてください。

 

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「苦行」（サンスクリット語では、タパス）
欲望を断ち、苦しみに耐えて、修行すること。

 

苦行だと思うと
苦しい。
苦しみを取り除く行だと思うと
苦しくない。

ヨーギン曰く
苦行（タパス）には、もともと「熱」（燃やす）という意味があり、
心身の不浄が消え、心身が鍛えられます。

 

肉体の苦行は断食。
言葉の苦行は沈黙。真実の言葉だけを話すこと。
精神の苦行は瞑想。

＜中略＞

苦行は、苦しい修行と考えがちですが、

それを自ら選んで行う人は、

能動的に積極的に取り組みたいと思っているので、

それは苦しみではなく喜びです。＜中略＞
自分を痛めつけることが、苦行ではない、

自分を高めることが修行であるとしっかり理解しておきます。

 

 

 

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今日は、積極的に取り組むことで、

苦行ではなくすることをやってみたいと思います。
意識するだけで、OK。

 

言葉の苦行を選んでやってみます。

 

精神の苦行の瞑想は、自己ヒーリングをすることで、

静かな時間を取ってみます。

 

肉体の苦行の断食(ファスティング）は、

10月に戸隠の「ヒーリングカフェ　熊之助」で
希望者の方がいれば開催しようかと思っています。　

 

１泊2日です。　泊まりは、近くの戸隠神社の宿坊を予定しています。　
もし、興味のある方がいらっしゃれば、お知らせ下さい。

 

なんだか、断食合宿をするようにと、強いひらめきが、3年前から来ているのに、

今回は、なかなか開催に至らなかったのですが、
今日のこのページを見たことで、初めてアナウンスさせてもらいました。

 

心の声である直感、直観、本能に従って開催しようと思います。
このひらめきは、宇宙からのメッセージのように、グッと突然来たのです。

 

断食といっても、ジュース、スープはしっかり取ります。
期間中の断食は、あまり苦しくないと思います。
その前の準備段階がとても大切！

 

私は断食で、思わぬ効果が！
３キロのダイエットしました。

ダイエット目的ではなかったのですが。

無理せず楽しく！

それが合言葉！

自分を高める修行として、楽しくやってみたいと思う方、いらしてください。

ゆるやかに
たのしく
きらくに
のんびり

やってみたいと思います。

興味がある方は、こちらから、

 

お問い合わせ欄でコメントくださいね。
https://www.godo-counseling.com/inquiry/

心のままに進むことで、未来が変わるから！
あなたも、私も！

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございます。

 

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