ストレス発散目的で、飲みにいくことって、多いと思います。
でも悩みがあって、それを発散させようとして飲んだ後、
寝つけないということはありませんでしたか？

寝つけなくなると、ついつい、寝酒をしようとしたりする場合もあるかもしれません。
でも、血中のアルコール濃度が下がれば、目がさめる状態になります。
そうすると、寝るためにまた、お酒を飲むということになると、
どんどんお酒の量が増えてしまいます。

そして、どんどん増えていくと、アルコールには、依存性があるので、
どんどん飲酒量が増えていくことになります。

ストレス発散目的が、
変な悪癖をつけることになりかねないのです。

深酒した翌日、気分が落ち込むこともあります。
これは、二日酔い。

辛いですよね。
回復に時間がかかります。

でも、時間が経っても気持ちが晴れないことが続くなら、
お酒でストレスを発散するのをやめるしかないです。

ストレス発散は、飲酒ではなく、身体を動かすことで！

お酒は、楽しく飲むもの。
そう決めてはどうですか？

私も、実は、４０代くらいまで、よく飲んでいました。

ですが、突然身体がお酒を欲しがらなくなったので、アルコールを飲まなくなったのです。
飲むと心臓がバクバクして身体が嫌がるのがわかります。

身体は、心との繋がりが深いです。
内なる声をよく聞くようになったからかなと思います。

心の声を聞けるようになってくると、自分の身体が望むことがわかってきます。

嫌なことはしない。
なるべく身体の望みを叶えてあげたいです。

健康でいるためにも。

あなたは、自分の身体の声を聞いていますか？

自分の声が聞こえるようになったのは、
「リコネクション」を受けてから。

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