メーテルリンク作「青い鳥」という話をご存知ですよね。
幸福の青い鳥を探しに行った、チルチルとミチルの兄妹の冒険の話。結局、青い鳥は身近なところにいたという話です。
外に幸福を探しても、見つからない！
自分の中にあるのです。
あれが欲しい、これが欲しい、これがないと気持ちが上がらない、
と思う時は、外に幸福を求めているわけです。
そのものがなくなったら、幸福でなくなるのだれば、それは見せかけの幸福です。
それがあってもなくても、どんな状況でも幸福でいることができるのが、本当の幸福なんだと思います。
幸福って、自分が心穏やかで満ち足りた気持ちでいることです。
外に求めなくても、自分次第でいつでも幸福になることができるものなんです。
心が穏やかで、平和であれば、いつでも幸せを感じていられます。
心穏やかにいるためにも、深呼吸をして、一日を始めましょう！
朝、起きたら、深呼吸をして「今日が1日最高に気持ち良い日」と言って起きてみてください。
素敵な1日を迎えるにぴったりのいい気持ちになれます。
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幸せな１日の先に、未来があります。
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自分と向き合う時間だから。
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