あきらめようと思った時や心がくじけそうになる時、そんな時必要なのが、自分で自分を励ますことです。

そういう自分を励ます言葉を持っていますか？

誰かに励ましてもらって力を発揮することもあるでしょう。

でも、いつも他人に頼っていたら、一人で行動し、結論を出すべき時のタイミングを失ってしまいます。

本当に大切なのは、自分で自分を励まし、勇気づけ、前にむかって進む力を与える言葉を自分で自分にかけることなんです。

そのための自分の言葉、ありますか？

私が自分によくいうのは、「大丈夫！なんとかなる！」という言葉。

そのほかに、「今、この時は、宇宙の中の一瞬。だから、大したことない！」

「全ては、パーフェクト！」

「完璧なことが起こっている」

「今は、もう、過去」

「次、次に目を向けよう！」

そんなことを言っています。

あなたは自分にどんな言葉をかけていますか？

どんなことを言っているのか、こちらで教えてもらえると嬉しいです。

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話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

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