毎日、楽しく明るく元気に幸せに暮らしていきたいですよね。
そのためには、自分から楽しい気持ちになっていくこと！
意識して自分で楽しくなる方向に進むことなんです。
そのためには、私がよく言うのは、
自分で自分を褒める！
小さいことでもいいので、ほめまくる！
心の中だけではなく、お風呂で、自分に声を出して言ってみるのです。
朝、早く起きたことでも、
お弁当を作ったことでも、
なんでもいいので、褒める！
そして、使う言葉を変えてみるのです。
何気なく「あ～今日も疲れた！」と言うことってあると思いますが、
「疲れた」と言う言葉で、ますます「疲れ」てしまいます。
その時は、「今日も、よくやった！」と言い換えます。
言い換えは、とても効果がありますよ！
そして、ちょっと外を散歩すると気持ちも変わるから！
自分を楽しい気持ちにしてあげましょう１
楽しくなるためにも、こちらに参加してみませんか？
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自分と向き合いながら、自分に優しく、楽しくなる未来を考えていきます。
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人生を加速する「リコネクション」や、バランスを取り戻す
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