問題は必ず起こる。

その問題を複雑にするのは、その問題について、過剰な期待をしてしまうことです。

この問題を解決するような何かが起こって欲しいと、根拠のない期待をしてしまうから、それが叶わなかった時に、より、がっかりしてしまうのです。

まずは、期待をしないで、今ある問題を等身大に受け入れて向き合うことです。

こうなるのではないかという予測はしない。

今、その問題に対してできることをする。

もちろん、プランを立てることお必要ですが、そのプランに合わせるのではなく、今の現実を受け入れること。

それに対応することを優先するのです。

何も期待しない！

起きたことを全て受け入れる！

それしかないのです。

それでも、やっぱり期待して、それが叶わなくて、がっかりすることもあるでしょう。

その時は、「仕方がない！　それでいいのだ」と受け入れるのです。

必要なことが起こっていると思うこと。

特に、人間関係については、相手を思い通りに変えることはできないので、起こったことを受け入れるしかないです。

それによって、関係が改善することになることもあります。

気持ちを変えられるのは、自分の気持ちだけ。

相手の気持ちは、相手しか変えられない！

だから、相手の言動に一喜一憂する自分を変えるしかないのです。

と言っても、問題が起きた時に、対処する計画も現実に立てます。

それに期待をしないことなんです。

うまくいってもいいし、失敗してもいい。

うまくいったらそのまま続ければいいし、失敗したら、新たな対処を考えればいい。

そのくらいでいい！

自分の人生を、期待でいっぱいにしないでください。

それは、うまくいかないと、失望することになります。

今ある人生を愛していくだけです。

今、どんな状況であっても、問題が山積みでも、それが必要なことだと受け入れて、進んでいくのです！

期待しないで、日々の生活を愛おしく、大切に進んでいくことです。

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