今日は、敬老の日！
と行ってもピンとこないですね。
なぜなら、ずっと9月15日が敬老の日だという刷り込みができている、
古い人間です。
2003年（平成15 年）から9月の第3月曜日が敬老の日だと制定されたのですが、
15年くらい前の変更では、忘れてしまいます。
３倍以上の年月を、9月15日だと思って生きてきたのですから。
なかなか変われない。
そうなんです。
身についてしまった考え方、思い込み、癖を変えるのは、ものすごく大変なのです。
例えば、うまくいかないことがあると、
「どうせ私は、ダメだから」と自分を卑下してしまう癖があったとします。
そういう考えは、初めから持っているものではないのです。
何か失敗して、周りからも、「ダメだ」ということを言われて、
自分でもそう思い込んでしまったのです。
それを何回も繰り返すうちに、「私はダメなのだから」という思い込みで
自分をがんじがらめにしてていくのです。
そう思い込むと、それが正しいと信じたくなるのです。
それは違うよ！と繰り返し、何度でも自分に言い聞かせないと、
居心地のいい、昔思ったことに戻ってしまいがちなのです。
だからこそ、「どうせ私はダメ」という言葉を否定する
「大丈夫。やればできる！」「私は、できる！」とポジティブな言葉を
自分に言い聞かせてほしいのです。
例えば、敬老の日でいうと、
9月15日が敬老の日ではない、ということを思い出すだけ。
忘れていたら、思い出す。
それを繰り返していくしか、昔そうだと思っていたことを書き換える方法はないのです。
繰り返し、思い出して、新しい考え方を言い聞かせる。
それが、自分を変える作業の基本です。
自分を変えるって、今の自分を全部否定するように思えるかもしれませんが、
自分の力で、なりたい自分を選び取るという、選択をしているのです。
意識して、どんな自分になるかを選び取っているだけ！
その経験を通して、自分を鍛え上げているのです。
アスリートが、
悪い癖を直すために、練習をして、望む結果を得るためにするのと同じ。
それをやって、達成した時の感覚を味わうために！
あなたが勝手に大切だと思っている、思い込みはなんでしょうか？
そんなことを自由に話せる場があります。
それが、「おしゃべり会」
心のモヤモヤ、気になることをなんでも話せる自由な場！
９月30日に開催です！
ぜひ、いらして下さい。
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＃おしゃべり会
