今日は、天気がいいかしら？
天気がいいなら、お昼は外で食べませんか？
お弁当を作って！
何もない？
おにぎりでも、
パンを焼いただけでも、
野菜切っただけでもいいんです。
全くないなら、近くのコンビニでも。
いい天気の日に、ランチを外で食べませんか？
光を浴びて、風を感じたり、葉っぱの音を聞いたり、
広い空間でご飯を食べるだけ。
気持ちが変わります。
いつもと同じメニューでも、
一人で食べても、
ちょっと違う感じ。
食べる仲間は、目に見えない風や光、外の音。
いつもと違うことをしてみると、
心の奥は喜んでくれますよ。
自分の心の状態を確認してみてください。
心の声は、本当の心。
自分の本当の心と仲良くしていってほしいから。
もし、もっと仲良くなりたいなら、
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まずは、ゆったりと今に心を向けて、心の声を聞く感じるモードに入ってから、
どうしたいかを具体的に考えていく思考モードに切り替えるのです。
今、「こうしたいなぁ」というあなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、
行動に落としこんで行くことで、未来をどんどん望む未来に変えていくものです。
まさに、あなたの中に眠っている創造力を目覚めさせるもの。
何が自分がしたいものか、しっかり意識して生きませんか？
この時間を持てば持つほど、薄皮が剥がれるように、本当の思いが現れます。
当の心の声、魂の声は何かも、わかってきます。
深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、
徐々に自分の本当の思いを確認することにもなります。
自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間です。
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自分と向き合う時間だから。
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