私たちは、いろんなことに傷つきます。
実際、身体的に傷つくこともあれば、精神的に傷つくこともあります。
おそらく精神的に傷つくことの方が、ずっと多いでしょう。
傷つくのは、何か出来事があったから傷つくことが生じます。
精神的に傷つくのは、その出来事に対する自分の反応です。
誹謗、中傷というひどいことを言われたとき、その言葉に傷つきます。
でも、傷を大きくするのは、それに対して、自分が言い返せなかったこと、自分の思いをきちんと伝えられなかったことにあるように思います。
できなかったことを自分で責めてしまうのです。
そのことを自覚して、自分で自分を傷つけることをやめるだけで、内なる力を強くすることができます。
「もう自分は自分を責めない」
「そのとき、できなかったことにとらわれない」
「できなかったことで、次にどう対処するかを学ぶことができた」
そう気持ちを切り替えることで、傷つけられ方が変わるのです。
傷ついたと感じたなら、それは、自分を鍛えていると思ってください。
「傷ついた」そのあと、どうするか？
それが問われています。
どんな選択肢を選んでもいいんです。
ただ、思い出して欲しいのは、自分を傷つけないこと！
自分を責めないでください。
また、先に進む道が変わる、そういうサインとして、今、傷ついていると考えてください。
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