毎日、忙しくされていると思います。
その中でも、何もしないで休む時間は、確保していますか？
何もしないで、休む時間は、直感を高めるもので、捉えにくいものの声が聞こえるようになるのだとアップルの創業者のスティーブ・ジョブズ氏は言っています。
ジョブズ氏は、「禅」を学び、マインドフルネス瞑想をしていたことは有名です。
サッカーの日本代表キャプテンだった、長谷部誠さんも、毎日３０分心を鎮める時間を取っているのだそうです。
ストレスフルな時間の中にいる人は特に、何もしないゆったりとした時間が大切なのです。
それが、心のゆとりを生むのです。
何もしない時間は、大人だけでなく、子供にとってもとても必要です。
一人でいる時間も、一人で遊んでいる時間も大切です。
何もしない時間が、心の中にゆとりを生んで、自分を客観的に見る視点を与えてくれます。
ゆとりが生まれると余裕ができます。
余裕が生まれると、「棚からぼたもちが落ちる」時に受け取れるスペースが生まれるかも。
そんな余裕が幸運を生むのだと思います。
だから、まずは、何もしないで休む時間を取ってみてはどうでしょう？
そのあと、自分の未来を考える気持ちになるかもしれません。
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