「今を生きる」ということは、今、この瞬間を生きるということです。

今、この瞬間を楽しんでいければいいですが、できなくても、あるがままでいいのです。

楽しめなくても、楽しんでも、なんでもいい！

今、この瞬間をそのままで！

無理に何かをしなくても、放っておいてもいいんです。

今ある状況が、どんなものであれ、受け入れていくということだから。

望む状況でなくても、いい！

受け入れなくてもいい！

放っておいていいのです。

流れのままに、そのままに。

今、そのままで。

それが今を生きていること。

ただ、意識を「今」に向けるだけ。

今の状況を嘆いたり、喜んだりと一喜一憂するのではなく、

ただ、放っておく。

それが受け入れる状態になっていくのです。

自分を信じ、ただ、「今」を意識する。

忘れたら、思い出す。

そういう日々の中で、いらないものが削ぎ落とされていくでしょう。

それは自分でも気がつかないかもしれないもの。

そうならなくてもなっても、放っておく。

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