お風呂で、私がやっていることがあります。

身体を洗う時に、それぞれの場所に、「ありがとう」と言うことです。

足を洗うときは、「いつも思い身体を支えてくれてありがとう！」って言うし、

顔を洗うときは、「綺麗だ」と言ってあげています。

そうすると、自分の内が喜んでいる感じがわかるから！

自己満足でいいので、自分を褒めたり、いたわったりしてみてください。

お風呂は、個室だから、自由になんでも自分に言われたいことを言っていいんです。

自分を自分でいたわることが、自分を愛する証だから。

お風呂が一番安心して、自分の本心を自分に伝えられる場所だから！

ぜひ、やってみて欲しいと思います。

自分を愛することが自然にできると、自分の進む道に迷いがなくなります。

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