いつも誰かと一緒にいたい方、一人でいるのが嫌な方は、
自分を深くよりよく知ることができません。

冷静に自己分析をすることができなくなっているのです。

自分で自分のことを深く考え、内側を見るように思索を深めていくことで、
ありのままの自分を知ることができるのです。

 

それは、長所、短所を含めて「ありのままの自分」。

自分を知っていくにつれて、それを活かす道が見えてくるのです。

 

それは、職業選択であったり、仕事の内容であったり、人間関係、お金の使い方など
自分のライフスタイルに栄養を与えるものです。

本来の自分を生かすことができれば、自分が輝いていくことができます。
それを積み重ねていけば、自信がどんどん深まっていくのです。

ありのままの自分に自信が持てて、ありのままでいいという確信を持てるようになるのです。

 

 

 

 

 

自分を自分で信じられることができれば、
他人からネガティブな評価や反応を受けたとしても、
本当の自分に照らして受け止めることができます。
または、聞き流すという選択が、自分の意思でできるのです。

自分の中で対話して、人から言われたことが、「確かにそうかも」と思えたとしても、
「このままでいい！」と思ったり、
「次はこうしよう」という自分なりの選択ができます。

自分を否定したり、嫌ったりするのではなく、自分の本心を受け止めて、
それを肯定していくことです。

 

自分は、弱い人間！　ずるい人間だと思ったとしても、
それでいいのです。
弱くても、ずるくても、そのまま進んでいいのです。
すごいことを成し遂げてなくても、自分は生きている！
それでいいのです。

弱い自分、ずるい自分をオープンにしていくことです。

自分を飾ったり、無理に大きくみてようとするのではなく、
それを含めて、自分だと、さらけ出すことです。

 

 

 

そうやって、自分を肯定し、それをそのまま外に出し続ければ、
弱い自分、ずるい自分であっても、納得感が出てきます。
自分をさらけ出せば出すほど、その状態に慣れ、
見栄をはったり、他の人の目を気にしすぎることもなくなります。

いい人であろうとしないこと！
自分を抑えて周囲と合わせないといけないという強迫観念からの脱却！が
できるのです。

大切なのは、今とこれからの未来です。

 

今の現実からスタートするのです。

自分を否定しては前に進めないです。

「現時点までの自分はこれでいい！否定もしない」
ことが、大切なのです。

まずは、ありのままを知って、受け入れることです。

 

自分の心との対話から、始めましょう！

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