生活スタイルが新型コロナ感染が広まって以降、人と一緒にいることが減って、ひとりでいる時間が増えているかもしれません。
人によっては、家族と一緒にいることが増えて、ひとりの時間が減ったのかもしれません。
どちらにしても、「ひとり」でいたい、とか、「ひとり」は嫌だとか、自分の「ひとり」に対する感情もわかってきたと思います。
「ひとり」でいるのは、楽しいと思うのか、寂しいと思うのか、それは、自分次第！
人に会えなくなって、「ひとり」がつまらない！と思っているなら、
それは、あなたが「ひとり」できる時間はつまらない！と勝手に思い込んでいるのです。
誰かと一緒にいることが、楽しい！というわけでもないでしょう。
であれば、自分で「ひとり」の時間を楽しめたら、良いですよね。
実際、「ひとり」の時間は、自分と向き合う時間でもあります。
子供でも、「ひとり」で遊ぶ時間は大切だと言われています。
もし、時間が取れないなら、お風呂の時間やトイレの時はひとりです！
この場所を利用するのも良いですよね。
お風呂で読書や音楽を聴くのも良いですし、香りを楽しんでも！
トイレで、ちょっとした瞑想しても良いですよね。
場所だけでなく、自分の世界に入るのを助けるグッズがあります。
ヘッドフォンやアイマスクも「ひとり」を感じるのに役に立つはず！
できないことはないのです。
「ひとり」を楽しむ！と決めて、それをできるようなことを探すだけ！
自分で自分のために、ちょっとそういう場を意識して探してみてください。
「ひとり」時間を楽しんだら、ぜひ、その感想や思いをシェアしてもらえませんか？
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